O que é EFT?
A EFT (Emotional Freedom Techniques (pt: Técnicas de Libertação Emocional)), é uma técnica que utiliza toques suaves em pontos dos meridianos chineses para aliviar tensão psicológica e dor física. Conhecida como “acupuntura psicológica”, ela se baseia na conexão entre pensamentos, emoções e saúde física, sendo comprovada eficaz para reduzir ansiedade, estresse e traumas.
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